こまごま考える「こま子ちゃん」
実際のところ、キャラクターのこま子ちゃんのように、たまにやってしまいます。
布団の中に入る寸前まで作業をしていることがありますが
脳がかなり活性化されており、体を横にしてもあれこれ考えていることがありますね。
皆さんも経験はあるのではないでしょうか？
あれこれ考えてキリがなくなり睡眠時間を減らしてしまうってこと。
ご存じのこととは思いますが、寝不足が重なれば記憶力や集中力、
パフォーマンスも低下したり、お肌の調子を崩すなどがありますから気を付けたいものです。
休日に睡眠不足を一気に取り戻せるとは言い難いようですから
日々の生活リズムはなるべく整えられるようにしましょうね。
人それぞれの生活スタイルがありますし、毎日同じ時間帯で動くことが難しい状況もありますから
なんとなくのリズムくらいは作るようにしたいですね。
毎日少しずつ寝不足分を取り戻していくのもよいそうです。
翌日は1時間早めに寝るとか、、、。
寝る前に心身をリラックスさせてからお休みになられますように
よき睡眠がとれますように、、、
ココイロは予約制となっております。
カラーアートセラピーのセッションも増やしました。
色、音、絵などを通して言葉だけでは表現しきれない
内的世界に触れてみませんか？
きっと自分にやさしくなれるきっかけになります。
| 対面 90分 | ●土曜日/１0時－１6時半 日曜日/10時ー17時 | |
|---|---|---|
| オンライン(LINE) 60分 | ●火・水・木・金/夜のみ 20時〜21時 | |
| カラーアートセラピー 60分 | ●土曜日/ １０時ー１６時 | |
| 休日 | 〇月・土・年末年始（12/29ー1/5） | |
| 販売元 | Cocoiro（ココイロ） | ||
|---|---|---|---|
| 運営統括責任者 | 運営統括責任者 | 加藤 真実 | |
| 所在地 | 愛知県豊田市 | ||
| 電話番号 | 090-7610-0369 | ||
| メールアドレス | info@cocoiro-mc.com | ||
| お支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード | ||
| サービス提供時期 | サービス決済後、予約日時に基づく | ||
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